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こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 ある日突然、「ママ怒るから嫌い！」と言われました。 えーー！！凹むー。 毎日こんなに子どものことを考え、よりよい方法を考えていたつもりなのに…。 ショックで固まった頭を、なんとかフル回転させて子どもと会話しました。 子どもの本心 口では、「ママ怒るから嫌い」 本心は、「ママと楽しく遊びたい」でした。 危うくこれに気づかないところでした。 1.母親への不満 子「ママ怒るから嫌い」 私「（ショック）…ママ怒る時は2つだけだよ」 子「え…？」 私「危ない時と、子どものためにならない時しか怒りません。」 子「えー、だってこの前〇〇やったもん」 どうやら、子どもが私に対して不満が溜まっていたようです。 全く気づきませんでした。 他には、子どもが寝不足で機嫌悪い時やうまくいかなかった時、私の足を何度も蹴ってきたので、何度か注意しても続くので激怒しました。それ以降怖くなって萎縮していたようです。 いやいや、それは怒るって！笑 私「ママが怒る前に、何してたか覚えてる？」 子「え？」 私「（覚えてないんだ！）ママ何もしてないのに、何度もママに蹴ってきたよ。だからママ何度もやめてって言ったのにやめなかったでしょ。」 子「えーーー。」 私「ママは理由もなく怒りません。」 どうやら納得したようです。 本人は眠かったのか、記憶にないようでした。 2.他のお母さんの話 ドラえもんを見ていると、のび太がお母さんに怒られている。 クレヨンしんちゃんを見ていると、しんちゃんがお母さんに怒られている。 私「わー、めっちゃ怒ってるね！これは怖そうだわ。」 子「…」 あれ？ママだけ怒るんじゃなくて、他のお母さんも結構怒ってる…と気づいてくれたようです。 3.本心 ママ怒るから嫌い ママ怒らないならいい ママ怒ってほしくない 怒られたら言いたいこと言えない 怒られると思うと楽しめない 一緒に楽しく遊びたい ママと楽しく遊びたい！ ママのこと嫌いじゃないんです！ 嫌いなわけありません！ 自分で書きながらうるっとしてしまいました…。笑 4.これから 言葉にしないと伝わらないと思い、今まで何度も言ってましたが伝わっていませんでした。 子どもにしたら眠くて耳に入ってない、なんとなくしか理解してない等、しっかり伝わっていないと知りました。 言った＝伝わったにはならないものですね。 大人同士でも勘違いや思い込みもありますしね。 これを機に、大事なことは何度でも繰り返し言うことにします！ 子どもが何も言わず不満を溜めたままだと、親子に大きな溝ができたまま成長してしまいます。 会話をして納得してくれたので、安心して遊ぶようになりました。 翌日は2時間集中しておもちゃを組み立て、喜怒哀楽がしっかり出るようになりました。 「ママ～、これ一緒にしよう～♪」 今まで以上に声をかけてくれるようになりました。 いつもと違う言動が続く場合、「これって子どもの本心？」と考える大切さを知りました。 何気ない言葉の変化に気づき、のびのびと成長してくれるよう、気配りしていこうと思います。

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 2020年4月19日からブログを開始しました。まだまだ未熟者で、日々改善できるよう努力中です。当時の気持ちをありのまま書きました。 これからブログを始めようと思っている人に、3ヶ月後、6ヶ月後どんな状態でどんな気持ちになるのかわかると思います。 目次 1：3ヵ月経過して気づいたこと 〇ブログの目的を再確認 〇自分の過去を振り返り、自分と向き合う 〇ブログをまとめるのに時間がかかる 〇アクセスが予想より多くて嬉しい 〇文章を書くこと 〇文章を書く以外の作業 2：6ヵ月経過して気づいたこと 1：3ヵ月経過して気づいたこと 〇ブログの目的を再確認 私のブログの目的は、「自分の経験を誰かの役に立ちたい。しんどいときがあるけど、乗り越えてほしい。」です。経験しないとわからないこと、見えないことがあると思います。 私は、「離婚してシングルマザーになった…」と落ち込んでいる時がありました。ん？ちょっと待って、逆に経験した私だからこそ！何か役に立てるんじゃないかな？それは何だろう？と考えて、友達とこのブログを立ち上げました。 目的がぶれずに、友達にアドバイスをもらえた事、アクセスが少なくても見てくれる人がいる！事で続けることができました。 〇自分の過去を振り返り、自分と向き合う 過去を振り返るのは、当時を思い出して辛い時もあります。自分と向き合うことで過去を振り返り、冷静に自分を見つめなおす事ができました。 自分の内面と向き合うことで、新しい自分・知らない自分の内面を発見しました。自分の特徴をより理解することで、自分にとって快適な毎日が過ごせるようになります。 〇ブログをまとめるのに時間がかかる ブログを作る時間は、朝の3時間です。そうなると、まとめている間に数日かかる場合があるので、改善方法を考えています。 このタイトルで、この内容で…ここの文をもっとわかりやすい書き方にして、この数値の転記はあっているかなとか、考えたり調べたりしているとあっという間に時間がたっています。 〇アクセスが予想より多くて嬉しい 世の中にブログをしている人はたくさんいます。その中から見つけてもらうなんて大変です。そもそも検索になかなかひっかからないんです。 「最初の数か月はアクセス0くらいと思ったほうが心折れないよ。」と言われ、確かに！と思い覚悟していました。その予想より見てくれる人がいるんです。 いつ見てくれるのかわからないまま続けるのは根気が必要です。それでは心折れますが、「あれ？ちょっと見てくれている…ちょっと嬉しい…。」となるとやる気が出てきます。 少なくても見てくれる人がいるんですよね。今、見てくれている方に感謝します。 少しずつ改善しながら、コツコツと書いていきます。 〇文章を書くこと 私は文章を書くことが楽しいようです。 私は人と違う目線で物事を捉え、違う考え方をしているようです。 「ちょっと変わってるけど、ま、それもRinらしくて面白いよね～」と言われながら、ありがたいことに人生なんとか生きてきました。 今ではその違うと言われていた着眼点ですが、誰かの役にたてばいいなと思っています。 また、文章を書くということは「自分の言葉で相手に伝える」ことになります。本や新聞を読んだりして、伝える文章の書き方を勉強しています。 〇文章を書く以外の作業 文章を書くことだけではなく、各種設定、SEO対策、アフェリエイト登録、その他作業があります。一つ一つの作業は初めてのことだったり、不慣れなことなので、時間がかかりますが、新しく知ることができるので苦痛ではありませんでした。 ただ、作業より早く文章書きたいなと思ったことはあります。笑 2：6ヵ月経過して気づいたこと ブログの記事の内容を考えるだけではなく、言葉選び（キーワードプランナー等）、ネットの設定、契約、SEO対策、表示の仕方などとても幅広い設定や知識取得に時間がかかることは理解していました。実際、続けるのはなかなか大変だなと思いながらも、なんとか半年続けることができました。 継続できた理由4つ ・ぶれない目的（自分の経験を誰かの役に立ちたい。シングルマザーの方によりよい情報を伝えたい！） ・ブログ作成時間の習慣化できた ・友達のサポートがあった （1人でやるには、ネットの設定・表示の設定は難しいです。） ・見てくれる人がいる（ありがとうございます！励みになります！） 4ヵ月目　このサイトの独自ドメインを取得をしました。 5ヵ月目　約60記事の目次を作成・記事の内容・表示確認・今後記事にしたい内容確認をしました。離婚関係の記事作成、英会話の勉強しながら英会話の記事作成の予定でしたが、友達が自宅でサロンを開業することになり、私に準備を手伝ってほしいと依頼がありました。友達の長年の夢でもあり、依頼される嬉しさもあり、喜んでお手伝いすることにしました。 英会話の勉強は一時保留にさせていただきました。 6ヵ月目　バタバタと過ごし、気がつくと記事が全く書けていませんでした。 ・ぎっくり腰治療 ＞＞＞ぎっくり腰から執念の回復 ・七五三のお詣りと写真撮影 ・子どもの風邪をもらい、39℃の風邪をひく ＞＞＞独りの限界【自分を孤独に追い込んでませんか？】 ＜10月に七五三のお詣りと写真撮影をした理由＞ 12月は毎年インフルエンザの流行が始まります。冬になると寒いし、子どもが風邪をひいても困ります。特に今年は、風邪症状が出ても風邪なのかインフルなのかコロナなのかわかりにくいと思います。 11月は混む・料金高め・衣装が選びにくい。既に土日は予約が埋まって、夕方やお昼の時間しか選べませんでした。その時間は子どもがお腹空いて一番ぐずぐず言う時間。 そう考えると10月がいいと思い早めにしました。 早期割引があるからと、9月下旬に撮影された方もおられました。 今後の予定 今後の記事内容は、 ・今までの記事内容の改善と更新 ・お金についての記事 ・日常生活で、役に立ちそうだと思う内容 を予定しています。 私の経験が少しでも参考になればと思い、コツコツと情報発信をしていきます。

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 けど、楽しむことも大切だよね。 前回のお話 ＞＞＞英会話の勉強【1：目的】 目次 1　今の自分のレベル 2　旅行の金額目安（1人分） 3　目的 4　名言を自分に応用 5　最適な方法 いざ英語を勉強するとなると、何からどう始めていいかわかりません。 んー、まず、勉強するときは「〇月×日の試験に、〇点以上取って〇〇合格」とか、ゴールを設定しています。 今の自分がどの地点にいて、目的地がどこなのかを確認しないといけません。 自分の英語レベル…だめだ。初歩だ！ ゴール…。 1　今の自分のレベル え！？20年？15年ぶり？ 英語すっかり忘れてる…。 復習も兼ねて基本からのスタートです。 2　旅行の金額目安(1人分) アメリカ　3泊5日　17万円以上 ハワイ　　3泊5日　12万円以上 グアム　　3泊4日　 7万円以上 最低でもそれぐらいの金額になるよね…。 3　目的 子どもと友達と海外旅行へ行きたい！ その他に、仕事・私生活・子どもの耳慣れに役立つから。 ・2年後 20年後の海外旅行を目的とすると、遠すぎて実感がわきません。 行けるかどうかわかりませんが、とりあえず自分のモチベーション維持のために、2年後を目標に設定します。 それ以上先の目標だと、続ける自信がありません。 ざっくり、2年後と設定しました。 ・TOEIC700点 3ヵ月続ければ習慣になる。 私のブログ作成も、3ヵ月続けると習慣になりました。 勉強を続けるためには、成長していると実感したい。 何か数字で成長がわかると、勉強している実感が出て継続できるんじゃないかな？と思いTOEICを調べました。 アラフォー、英語忘れて約15年…。 TOEIC　Wikipedia より一部抜粋 860点～　 ・Non-Nativeとして十分なコミュニケーションができる。　 730点〜855点 ・どんな状況でも適切なコミュニケーションができる素地を備えている。 470点〜725点 ・日常生活のニーズを充足し、限定された範囲内では業務上のコミュニケーションができる。 220点〜465点 ・通常会話で最低限のコミュニケーションができる。 目標　2年後、TOEIC700点！ 4　名言を自分に応用 ふと思い出しました。 第16代アメリカ合衆国大統領、リンカーンの名言の1つ 『もし8時間、木を切る時間を与えられたら、そのうち6時間を私は斧を研ぐのに使うだろう』 どれだけ力があるきこりでも、全然研いでいない斧で木を切ることはできません。 大きな目標を実現させるためには準備が非常に大事であり、さらに努力することが大切である、とういことが反映されているそうです。 他にも理由が考えられます。 ・研がれた斧は長く使える。 ・研がれた斧は、木以外にも利用できる。 エイブラハム・リンカーン　wikipedia この言葉を、私に応用するとどうなるか。 英会話を身につけるために、何を使うか。 同じように英語学習をいきなり開始するのではなく、道具を見直す必要があるんじゃないかな。 使うものは、英和辞典、文法、発音そして 自分の頭。 集中力（自分の頭）　×　時間　×　最適な勉強方法　⇒　最短結果 と考えることにしました。 5　最適な方法 ゼロから勉強した私の方法が、誰かの役に立てたらいいなと思い、今後もブログで掲載していく予定です。 どんな方法で勉強しよう。 方法を間違えると、とんでもなく遠回りなってしまいます。 例えば、東京駅から青森駅に行く場合、車で行くのか、新幹線で行くのか、飛行機で行くのか、方法は色々ありますが、時間が全く違います。 Google map の結果 ・車　　　8時間27分 ・新幹線　3時間31分 ・飛行機　2時間19分 （東京駅　→　羽田空港　25分 羽田空港　→　青森空港　約1時間15分 青森空港　→　青森駅　　39分） 同じ時間を使うなら、最短で目的地に着きたいです。 最適な方法を考えるのは大事ですね。 また、集中力を高めるため、Daigoさんの本を熟読することにしました。 集中力を上げると、英会話以外にも長く使えるはず。 まずはやってみる！ 次回　英会話の勉強【3：集中力×時間×最適な勉強方法⇒最短結果】 現在（2020.10.16時点）友達の開業準備の手伝いのため、英会話の勉強を一時保留にしています。落ち着き次第更新します。

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 先日、友達とランチをしながら近況報告をしました。 やっぱ、長年の友達最高！！ 私は友達が少ないんですが、深い友達関係と思っています。 自分だけが深い友達と思い込んでいたらショックですが。笑 自分の性格に合っているので満足しています。 約20年の長い付き合いの友達と話した結果、決めました！ 「2020年9月1日から英語の勉強を一緒に始めよう！」 話が飛びすぎましたね。笑 私はアラフォーです。 健康平均寿命 ・平成22年　男性70.42歳　女性73.62歳 ・平成25年　男性71.19歳　女性74.21歳 平均寿命 ・平成22年　男性79.55歳　女性86.30歳　 ・平成25年　男性80.21歳　女性86.61歳 ※健康平均寿命とは日常生活に制限のない期間の平均として算出されています。 厚生労働省　健康寿命（PDF） 健康平均寿命　74.21歳から今の年齢をひいくと約35年？ あ、人生折り返してる。笑 この先、どんどん元気になり、ますます健康になることはほぼないんです。 50歳代： 更年期、老眼、足腰の健康の不安がでてきます。子どもは思春期を迎えたり、受験の時期になります。 60歳代： 親の介護や孫の世話で忙しくしている人を見かけます。 70歳代： 自分の体力に自信がなくなり、電子マネー等も面倒になったり、遠くに旅行することが億劫になる人もいるそうです。 このままごちゃごちゃ言ってると、すぐ月日が流れてしまう。 時間をなんとか作ろう！ コロナ落ち着いたらいつでも行けるように、英語勉強しておこう！と話が盛り上がってしまいました。 確かに、英語できたら仕事、私生活、子どもにもいいな。 ・仕事で使える！ ・私生活で、おもちゃの英文解説読めるようになる。 ・子どもの耳慣れになる。 【目的】 海外へ行けるのが、5年後？10年後？20年後？いつになるのかわかりません。 子どもと友達と一緒に、一度は行ってみたいんです。 時間かぁ…どこでこじあけよう。 私の一日。 土曜日の午前中に家事をまとめて、日曜日を遊びの日にしています。 睡眠時間は削りたくないし、 この18：30～19：30にねじ込むしかない！ 19：30～20：30はお風呂と明日の準備だけだし。 とりあえずやってみよう！ えっと。英語の勉強方法どうすればいいんだっけ。 久し振りすぎて思い出せない。笑 あ！いただきものの「SPEEDL〇ARNING」を思い出しました。 ・とりあえず、家にある英語に役立つものを集めてみよう。 ・勉強方法も考えないと。 近道はないけど、闇雲に勉強するのももったいない。 ＞＞＞　英会話の勉強【2：ゴール設定】 現在（2020.10.16時点）友達の開業準備の手伝いのため、英会話の勉強を一時保留にしています。落ち着き次第更新します。

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 2020年春、コロナウイルス感染症による緊急事態宣言発令により、子どもが休園になりました。ステイホームで自宅にいた私と祖母の2人で、書類を片付けていると 「泰國　スラータニー」 と書いてあるメモが出てきて、曾祖父と戦争についての話になりました。 私には戦争を経験した祖父90歳代、祖母80歳代がいます。 また、戦地へ行った曾祖父はタイのスラータニーで亡くなりました。 戦時中、夜は空襲で真っ赤に染まる空を見て、日中は空腹をしのぎ、いつ終戦するのかわからないまま、不安の日々を過ごしたそうです。 そんな不安な中、曾祖父の戦死の通知を受け取る。 あー辛かっただろうな。 戦地に行けは、殺すか殺されるかの日々。人に殺されるのか、環境に殺されるのか。 熱い国に行けば、毒を持った昆虫・動植物、病気、ケガ、海に行けばサメ。 母方の祖父が生前言っていました。 「戦争はひどかったなぁ、鉄砲の玉、わしの頭の横かすめてったなぁ。」 戦後は、目の前でなくなる戦友、戦死する人々を思い出す日々。 今、新型コロナウイルス感染症の拡大により、日常生活が大きく変わっています。 当たり前だったことができない日々を送っています。 今、私の生活を考えました。 人に殺される心配もないし、殺すこともない。 夜は空襲もなく、ゆっくり眠れる。 病気になれば病院へ行って治療も受けられる。 病気になったり働けなくなった場合、生活保護という制度もある。 今の生活が当たり前と思っていますが… 今の平和になるまでの歴史を考えると、感謝の気持ちが湧いてきました。 自分に与えられた健康と命を大切にしたいと思います。

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 私は失業保険受給中に、私の前年度の収入を見て国民年金保険料の免除・国民健康保険税の減額の対象になると思ったので、役所の窓口へ手続きに行きました。 【結果】 ・国民健康保険税の減額　対象外 ・国民年金保険料の免除　対象外 えー！！ 目次 1：減額・免除の対象外の理由 2：国民健康保険の減額 3：国民年金保険料の免除・納付猶予 〇免除額 〇保険料免除・納付猶予の承認基準（所得の基準） 〇申請窓口 1：減額・免除の対象外の理由 同居家族に高所得者がいるから。 その人の所得が減額対象になるかの判断基準になります。 私は同居なので、えー！知らないよー。備考に書いてあれば時間作ってわざわざ行かなかったのに…と少しもやっとしながら帰ってきました。 実家暮らしではない方、同居家族に高収入の方がおられない場合は、対象かもしれませんので確認されることをお勧めします。 国民健康保険税はお住いの地域によって金額が違います。 国民年金保険料の免除・納付猶予の所得基準は下記をご覧ください。 まだ定年退職してないお父さんや高収入の方がおられる場合、手当が支給されなかったり、減額対象にならない等影響が出てきます。 ＞＞＞児童扶養手当 ＞＞＞実家暮らしの児童扶養手当 また、同居が可能で父親の退職時期が近くければ一時的な話になり、退職後は収入が少なくなる場合が多いと思います。 他には、健康保険を切り替えるとき、国民健康保険にしようか、任意継続にしようか迷います。国民健康保険の減額後の金額を計算し、国民健康保険を選び、後日減額対象外と知ると任意継続の方が安い場合があります。 不明な点があれば、迷わず確認されることをお勧めします。 2：国民健康保険の減額 親と同居すると、実際の世帯が別でも住民票上は、世帯主が父親になるため、世帯主の収入が減額対象の判断基準になります。金額の計算は本人の前年度の年収で計算されます。 ※　国民健康保険税はお住いの地域によって金額が違います。 【例】 前々年度 （2018年の年収約100万円所得約35万円で2019年の金額計算されます） 年間　約93,000円　5割減　約46,500円　の予定でした。 前年度 （2019年の年収約160万円所得約95万円で2020年の金額計算されます） 年間　約150,000円　2割減　約120,00円　の予定でした。 3：国民年金保険料の免除・納付猶予 本人の年収が低くても同居の家族で収入が高い人がいる場合、世帯が別でもその方の収入で判断されます。 【例】　 本人だけの収入計算の場合 3/4免除　12,400円　→　4,140円になる予定でした。 結果　免除ではなく納付猶予となりました。 私の場合、失業期間が終わってから納付となります。 ・国民年金　16,540円 （令和2年度（令和2年4月～令和3年3月まで） 保険料は毎年度見直しがおこなわれます。 〇免除額 全額免除　16,540円　→　　 0円 3/4免除　 12,400円　→　 4,140円 半額免除　 8,270円　→　 8,270円 1/4免除　 4,130円　→　12,410円 〇保険料免除・納付猶予の承認基準（所得の基準） 前年度所得が下記の計算式で計算した金額の範囲内であること 上記「扶養親族等控除額」「社会保険料控除額等」は、年末調整・確定申告で申告された金額です。源泉徴収票・確定申告控等でご確認ください。 （注）地方税法に定める障害者及び寡婦の場合、基準額が変わります。詳しくは、お手続きの際に、お問合せください。 ※所得基準の例外 震災・風水害等の被災者は上記所得基準に関係なく免除に該当することがあります。 〇申請窓口 申請する場合は、お住いの市区町村の窓口もしくはお近くの年金事務所にご提出ください。 申請には、個人番号または基礎年金番号の記入が必要です。 失業中の方は雇用保険受給資格者証のコピー、雇用保険被保険者離職票等のコピーが必要です。 参考サイト： 日本年金機構　国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度 日本年金機構　知っていますか？国民年金保険料の免除制度（PDF） 日本年金機構　国民年金保険料の額は、どのようにして決まるのか？

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 収入が少ないとき、ペットボトル1本ケチったり、ポイント貯まってから買おうと我慢したり、些細なことでイライラしたり、子どもにはお金を理由に我慢させたり。収入が少ない自分を責めたりしていました。 時間もお金も欲しい…どうしたらいいのか。 真剣に時間をかけて調べて、改善しました。 【目次】 1　時間を作る理由 2　時間を作る方法　　 2-1　繰り返しを減らす「身体」 ①　断捨離をする ②　収納の工夫 ③　子どもの協力 ④　家事を減らす ⑤　生活用品の買い物を減らす ⑥　時短家電を使う 1　時間を作る理由 時間を作って収入増やそうと思ったのは、 「子どもの可能性を広げる！」 そして、自分も一緒に色々楽しみたい！そう思ったからです。 ■シングルマザーの平均収入　243万円 ■母自身の平均年間就労収入　200万円 ■その他収入合計（児童扶養手当・児童手当・養育費・親からの仕送り・家賃・地代等）・・・43万円 平均年間就労収入 □正規の職員・従業員　　43.7％　305 万円 □パート・アルバイト等　44.4％　133 万円 ＞＞＞シングルマザーの平均収入を知る このままの収入で、このままの生活。 いやいや、このままの収入を保つのも難しいかもしれません。仕事は若い子やロボットに取られるかもしれないし、食費は増えるし、成長とともに高校、大学等の学費はいるし。 【私が思う貧困の結果】 時間がない→働く時間が確保できない→収入少なく、母子家庭の貧困理由→子どもに時間が使えない→自己肯定感に影響→資格取得・技術の勉強できない→給料アップしにくい 収入が少ない→子どもにお金を使えない→進学率が低い→子どもの生涯年収が低い 子どもの将来に大きく影響があります。 自分の低収入を理由に、子どもへ悪影響を与えるだなんて辛すぎる！ 子どもの可能性は無限です。自分を理由に、子どもの可能性を潰したくないんです。 よし！子どもの可能性広げる！自分も一緒に楽しむ！ これは　時間を作るしかない！　と決心しました。 2　時間を作る方法 んー、今でも努力しているはずなんだけど。更に時間作るとすると、根本的に方法を変えないといけません。ネットで検索したり、本屋で本を読んだりした結果 「身体と頭の繰り返しを減らす」に集中することにしました。 2-1　繰り返しを減らす「身体」 ①断捨離をする 物を減らす→売る・・・臨時収入になる →部屋が広くなる→迷わない（例：服が少ないので迷わない）→片付けやすくなる ②収納の工夫 【物の固定位置を決める】 →物を探す時間が減る→物の在庫がわかる→無駄買いが減る→お気に入りだけを残す→お気に入りを大切に使う 【収納に時間をかけない】 →動線上に収納・行動と収納を合わせるよう工夫する （例：出掛ける・・・財布・鍵の固定位置を隣にする） （例：電池交換・・・電池・ドライバーセットの固定位置を隣にする） →動き1回で終わらせる （例：扉開けて、引き出し引いて、箱出してではなく。引き出し開けてすぐ収納） ③子どもの協力 （3歳過ぎた頃から、自分のことは自分でやろうとします。） 自分の事は自分できる配置作り、子ども目線の配置か確認。 ・例　朝の保育園の準備　リュックを取ったり、コップを入れる動作しやすいか。 ・制服・衣類は、子どもが取りやすい場所にあるか。 最近は「僕もう準備終わったよ、ママまだ？」と得意げに声をかけてきます。笑 ④家事を減らす お風呂場マット撤去→珪藻土マット バスタオル→フェイスタオルに変更（場所取らない、すぐ乾く、洗剤減る） フェイスタオル→ハンドタオルに変更 衣類片付け→乾いた衣類はハンガーのまま移動。 台所の三角コーナー撤去→生ごみはすぐポリ袋へ。掃除なし。 ・自分ルール：3分でできそう家事ならすぐする。 ・調味料計量→計量と混ぜるを同一容器でできる下記カップに変える。 例：酒　大さじ2、みりん　大さじ2 下記計量カップなら、酒を大さじ2のメモリまで入れ、みりんも大さじ4のメモリまで入れて終わり。大さじ4回しません。 ⑤生活用品の買い物を減らす 年に1度、楽天市場の楽天24で、10,000円分の生活用品をまとめ買いする。 （私は洗濯洗剤ケース買い、シャンプーリンス、食洗機洗剤、歯磨き類、生理用品等を買ってます。） ・節約・・・＞10,000円分を4,500円引きで買います。 楽天経済圏（楽天カード、楽天モバイル、楽天市場、楽天銀行利用してます。）で生活しているので、会員ランク最上位のダイヤモンド会員です。ポイントが貯まりやすく、特典が多いです。 最近は、10,000円以上のお買い上げで15％OFFが使えました。ポイントが、毎月約1,000ポイントつき、6ヵ月で約6,000ポイント貯まります。 期間限定ポイントは楽天モバイルの料金支払いに使います。 例　10,000円の買い物を　△15％OFF　の　△1,583円　＋　ポイント△2,917円引きで、 4,500円引きで支払います。更にこの買い物分もポイントになります。 購入履歴を見て、値段・買った数量・買った日がわかるので、まとめて買う数量も考えられます。 コンタクトレンズ・ケア用品もまとめ買いしています。 楽天市場の中で調べた結果、安くて評価も高かったので、安心して注文しました。 これからもこちらで注文しようと思っています。 ケア用品 ・時間短縮 生活用品の買い物に考える時間は年に一度。その他に突発的に必要な物が出れば、その都度買えばいいと割り切っています。ドラックストアに行く回数が劇的に減ります。 重い洗剤類を送料無料で自宅へ届けてくれます。 ⑥時短家電を使う 買おうか迷ったら時給計算する 〇食器洗い乾燥機 例　食器洗い乾燥機を買おうか迷ったときの計算です。 毎日食器洗いに30分時間をかけると考えます。 時給1,000円×0.5時間×30日＝15,000円です。 半年だと　6ヵ月×15,000円＝90,000円です。 元が取れると思い購入しました。 更に、高温洗浄で殺菌効果があり、水道代の節約にもなります。 時短・殺菌・節約、買わない理由がないと思いました。 〇コードレス掃除機 コードを抜いたりさしたり、掃除機を引っ張ったりして掃除機を使っていました。 この作業一生続くのでいいの？そもそも、私はほこり・ダニアレルギーでした。 結果、時給計算後、ダイソンのコードレス掃除機を購入することにしました。 念願のコードレス！！ 吸引力いいので音も大きいのかな？念入りにかけても10分かからない！最高～！ 〇スチームアイロン 25秒スチーム噴射、除菌・消臭・シワとりをハンガーにかけたまま可能です。 子どものTシャツのシワがすっきり。 毎日、シワなしきりっと出発できるのは気持ちいいですね。 今までの、アイロン台用意して、座っての作業がはなんだったんでしょう。 今は水を入れて25秒後に、ハンガーに掛けたまま作業しています。 約5,000円で買いました。 続きはこちら… ＞＞＞時間を作って収入を増やす【後編】

こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 時間を作って収入を増やす、後編です。 前回のお話はこちら ＞＞＞時間を作って収入を増やす【前編】 目次 1　時間を作る理由 2　時間を作る方法　　 2-1　繰り返しを減らす「身体」 ①　断捨離をする ②　収納の工夫 ③　子どもの協力 ④　家事を減らす ⑤　生活用品の買い物を減らす ⑥　時短家電を使う 今回のお話… 2-2　繰り返しを減らす「頭」 3　　改善結果 4　　今後の改善 2-2　繰り返しを減らす「頭」 繰り返し考えることを減らしました。 例　毎日の子どもの服、自分の服。迷うことを減らしています。 断捨離して、お気に入りだけ残し、なんとなくサイクルを決めて着ています。 気になることや、思い出したやりたいことはすぐメモし、時間を作ってじっくり考えるようにしました。やり忘れがなくなり、段取りを考えてから手帳に記入するので、無駄に悩んだり、思い出したりの繰り返しがなくなりました。 ・PC操作の繰り返しを減らす PC画面を開き、他のサイトを開いて、また戻って…の繰り返しを止めました。 HPのPC用モニター　27インチ（16,500円）を購入し、ノートパソコンとディスプレイの2画面操作にしました。 【　表示画面　】 今までのノートパソコン Excel表示　Ａ～Ｒ列　1～20行 HPのPC用ディスプレイ27インチ Excel表示　Ａ～Ｚ列　1～33行 すっごい！！！ 更に、27インチを縦2分割にし、ノートパソコンの画面と合わせて、3画面での操作可能になりました。27インチの威力、想像以上です！ 私の頭、ついていっているのでしょうか…。笑 私が買ったディスプレイモニター27インチ ・その他 集中力を上げる本を読む 私って本当、集中力ないなーと思い、困ってました。短時間で集中できるって最高だけど、どうやったらそんなことできるのかな。そもそもそんなことできるのかな。 自分では方法知らないし、とりあえずやってみよう！と現在も挑戦中です。 メンタリストＤａｉＧｏさんの「自分を操る超集中力」です。 3　改善結果 この時間に寝ると成長ホルモンが出て、脳にも身体にもお肌にもいいんです。 無料のアンチエイジングです！！笑 改めて見ると、これはいい感じになってきた！ 4　今後の改善 ・名もない家事の繰り返しを減らす ・家の大掃除は、お盆・年末をやめ、GW・シルバーウィークを狙う。 暑い夏、寒い冬は身体に負担がかかるので、快適な季節に掃除をしたいと思います。 ・シャープ　ホットクックを狙う　約4.3～6万円 もしメイン1品作るのに毎日20分かかるとしたら、半年間何時間使っているのか。時給1,000円（計算しやすく）として考えます。 20分×30日＝600分＝10時間/月　×時給1000円　＝10,000円　×6ヵ月＝60,000円 →半年で元がとれ、朝予約ボタン押して、帰ってきたらすぐ食べれる。 野菜自らの水分を使って旨味を出してくれるし、塩分少なく健康的、料理の幅が増える。ボタン一つで料理１品追加。時短・健康的！ 土日、天気悪い日は、子どもとお菓子でも作ろうと思ってます。 【今】 家事は、平日最小限にして、残りは土曜日午前中にしています。 午後はおやつを作ったりしています。 日曜日は、自由です。好きな時に好きな事をして遊びます。 この生活リズムが安定してきました。あー！これやりたいのにできなかった…と思うことが減り、ストレスも減っています。毎日少しずつでも、やりたいことができているので、精神的に安定します。 毎日時間に追われる生活は、ストレスが溜まりしんどくなりますしね。 何に時間をかけるのか、何にお金を使うのか。 今回のタイトルは、「時間を作って収入を増やす」です。 自分と子どものよりよい時間を過ごすために、どんな方法を実践しますか？ 時間を作ることで子どもとの時間が増え、将来の収入を増やすことに繫がるといいですね。

2020.9.19 こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 私も毒親育ちなので、つらい時期を過ごし、少しずつわりきれるようになってきました。毒親育ちの方、毒親に解放されて自由になっていほしいと思っています。 ＞＞＞「あー、親しんどい」～　毒親育ちの男性選びの共通点　～【前編】 目次 1毒親とは「お母さん大好き！」の意味がわからない。 2私の経験 ①小学生時代「学校でなんかあった？」 ②学生時代「あんたの学費〇00万円もかかったのに」 ③社会人時代「誰もお母さんの話を聞いてくれない」 ④社会人時代「人いないだけだろ」 ⑤30代前半「私の人生苦労ばっかり」 ⑥30代後半「私（の介護）お世話になるわ」 3話し合い結果 今回のお話… 「あー、親しんどい」～毒親育ちの男性選びの共通点～　【後編】 目次 4距離を置く方法 ①少しずつ関りを減らす ②少しずつ断る ③介護要員にならないと心に決める 5毒親育ちの女性の特徴 〇自己肯定感が低い 〇楽しむことに罪悪感がある 〇大事にされない男性を選ぶ 6自分の未来のために離れる 7私の心が楽になった本等 4　距離を置く方法 ①少しずつ関りを減らす。 少しずつ電話の回数を減らし、会話の時間を減らし、態度を他人ぽくしてどんどん距離を置いていきました。ポイントは少しずつです。 いきなりだと、逆切れされたり、被害妄想されたり、後々面倒になります。 電話は、もっともらしく「あ！お迎えの時間」とか、「子どもに呼ばれた～」とか言って会話を切り上げます。 命の危険がある場合は、少しずつではなく急いで縁を切ったほうがいいと思います。 ②少しずつ断る 服をもらっても「保育園の指定の服じゃないと着れなくて…」とやんわり断りました。 心の中は、セール品の服数枚で、買ってやった、してやったと言われても後々迷惑。全力で穏便に断らなくては！と頭の中フル回転して断り続けました。 ③介護要員にならないと心に決める 今からどんどん距離を置いておかないと、「あの時してあげたのに、何も私に恩を返してくれない。」と見返りを求め続けられてします。老後の介護要員にならないように、必死に距離を置きました。そして、あの時してあげたと言われる内容を作らないように、何か貰えばその都度すぐお返しをして、その都度終わりにする。そもそも、受け取らないようにしました。 どんどん距離を置いたので、電話することも会うこと激減していました。 久し振りに再会すると、私の子供を介護要員に狙われました。 母親「こんなに大きくなってー。私（の介護）お世話になるわ」 私　「それはない。」 即答で全力で断りました。 母親は今60代後半、子どもはまだ保育園児。子どもの20代、30代の一番楽しいときに祖母の介護なんてさせるわけない！この人、やっぱり普通じゃない。 毒親健在！ 距離を置き、心も離れるって大事です！ 下手に会う回数を増やすと、期待され吸い取られてしまいます。 さようなら、しばらく会うことはないでしょう！ アラフォー世代になれば親は60歳超えている方が多く、病気で亡くなった方もおられます。 そう思えば何も思わなくなりました。 5　毒親育ちの特徴 〇自己肯定感が低い 自分に自信がない。自分が何かやろうとしても私にはできない…そう思っていませんか？ 今まで親に否定され続け、褒められず育ってきたから当たり前です。 これからは自分を褒めてください。 今日も予定通り起きれたからよし！とか小さい事でも自分を褒めてみませんか？ 小さい出来た事をたくさん褒めて、自分の自己肯定感を上げていく方法です。 私も実践しています。私には効果ありました。何気にできるようになってる私！と思うようになりました。 〇楽しむことに罪悪感がある 子どもが喜んでいると、毒親は嫉妬して不機嫌になる場合があります。 楽しむこと、喜ぶことに抵抗ありませんか？ せっかくの人生楽しんでいいんです。楽しんだらダメな理由はなんですか？ 子どももお母さんが笑ってくれると嬉しいし、安心します。 私は、家に帰ると無表情になる癖がついています。楽しんでいいとわかっているのに、なかなかその癖がとれません。時間をかけるしかないんです。 〇大事にされない男性を選ぶ 毒親育ちの女性は大事にしてくれない相手を選んでは、別れを繰り返していませんか？ 毒親から大事にされていないことに慣れて、大事にしてくれない相手を選んでいませんか？ 一度立ち止まって振り返ってみませんか？ どんな男性でしたか？ すごい嫌な質問ですけど、これから前に向いて進むための質問です。 6　自分の未来のために離れる 私の毒親は、会話のキャッチボールができない人なので、会話で解決や和解なんて希望するつもりはありません。自分が正しくて間違っていないと思っているので、それを貫きます。 関わることが時間と体力の無駄です。 私は「母親はいない」と思うこと、距離を置くことで、悩むことや考えることがなくなってきました。会話する回数がない分、これ言われたら、こんな言い方にしたほうがいいとか。 これもらったけど、お返しをいくらぐらいの何がいいとか考えなくて済むようになりました。 頭も身体も自由になってきました。関わらないから考えることがないんです。子どもだと親の同意がないと生活できませんでしたが、今は同意なくてもできます。嫌われようが、怒ってようが関係ありません。解放された気分です。 健康平均寿命（日常生活に制限のない期間） 　男性　70.42歳　 　女性　73.62歳 平均寿命 　男性　79.55歳 　女性　86.3歳 厚生労働省：平均寿命と健康寿命を見る2 わー！健康平均寿命、半分折り返してる！！いつの間に！笑 暗い話ばっかりで悩んで時間を無駄にするなんてもったいない！ いっぱい考えた。やれるだけのことはやった。けどダメだった。だから距離を置いた。 介護要員の予防をする。これ以上やれることない！いつでも縁を切る覚悟はできています。 自分の人生は自分で決めれます。自分の人生は自分のもの！自分で決めていいんです！ 自分を大事にしてくれない人から離れましょう。自分を守ることは、子どもを守ること。 離れることが一番です。 7　私の心が楽になった本等 心も身体も毒親とは離れているんですが、たまに暗い感情が出てきます。外出時に仲良く話す親子を見すると、普通の家族っていいなー、なんで私ばっかりと重い気持ちになります。 経済的自立　　→　なんとかなってる 精神的自立　　→　これも大丈夫 人生を楽しむ　→　これもやってる 自己肯定感　　→　低い あー毒親は強烈だ。 長い時間をかけて身にしみ込んだ考え方があると思います。 なんとかして、自己肯定感を上げたい！ 私が自己肯定感を上げたくて本を読みまくった時がありました。 お勧めの本等を紹介します。 ①YouTube メンタリストDaigo 「毒親の正体と本当の悪影響が判明！」 https://www.youtube.com/watch?v=0ptgaTpWE_A 毒親の条件と影響のお話や、Daigoさん自身のいじめにあった経験から「そんなどうでもいいやつの為に自分の人生を無駄にしないでほしい！これから先の人生がもったいない。」そう言われました。 この動画見るまで、しんどい、いつまで私を苦しめるんだろう。もうアラフォーなのに。普通の親だと、子どもはこんな悩みないんだろうな…。 がっつり毒親の条件になってる。 確かに…Daigoさんの言うように、こんな人のせいで私の人生暗く過ごしたくない！ ②■嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教え 著者　岸見一郎 「あなたを嫌うかどうかはあなたの問題ではなく他人の問題である」 「他人に嫌われないようにしようなんて無駄な事は辞めなさい」 相手の顔色を見て生きなくていいと思えるようになりました。 ③■幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えII 著者　岸見一郎 自分を愛してくれる誰かに期待するのでは無く、自分から人を愛する大切さ。 相手が自分を愛するかは、他者の課題。 「愛し、自立し、人生を選べ」 そうですよね。 楽しまないと人生あっという間です。 子どもはすぐに成長するし、今できることを一緒に楽しみましょう。

2020.7.12 こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 今回は、暗い話からの前向きに生きるぞこのやろう！って内容です。笑 気づいたら私の回りに毒親持ちの子がポロポロいたり、本屋で毒親タイトルの本を見かけたり、ネットで見かけたりしていました。私と同じ思いの人、結構いるんだ。私だけじゃないんだ。そう思うと少し楽になってきました。 目次 1　毒親とは「お母さん大好き！」の意味がわからない。 2　私の経験 ①小学生時代「学校でなんかあった？」 ②学生時代「あんたの学費〇00万円もかかったのに」 ③社会人時代「誰もお母さんの話を聞いてくれない」 ④社会人時代「人いないだけだろ」 ⑤30代前半「私の人生苦労ばっかり」 ⑥30代後半「私（の介護）お世話になるわ」 3　話し合い結果 1　毒親とは「お母さん大好き！」の意味がわからない 毒親持ちの苦しみを分かち合いたいのと、親から離れて幸せになりたい、幸せになってほしいとの思いが溢れたので、書くことにしました。 わー、重いスタートだー。 なので、読むのしんどい方はここで閉じて下さい。 あ！なんかわかるかも…と思う方だけ読み進めてください。 そもそも毒親ってどんな親なんだろう？ 毒親とは、　Wikipediaから一部抜粋すると 「毒になる親の略で、毒と比喩されるような悪影響を子どもに及ぼす親、子どもが厄介と感じるような親を指す俗的概念である。」 これを見た瞬間思ったのが、「あーわかる。やっぱそれなんだ。」でした。「お母さん大好き！」の意味がわからない。私には母親がいるけど、大好きとか一緒にいたいとかは全く思わない。むしろ早く家を出たくてしょうがなかった。 自分の家が居心地悪いから、友達を家に呼びたくない。褒められた記憶がない、謝られた記憶がない、家族ってこんなもんなんだと思っていました。家族と楽しむってわからない。 私は毒親、機能不全家族育ちだということを、大人になって気づきました。 それぞれの家族は、自分が一番大事と自己中心的な行動しているにもかかわらず、自分は家族を心配しているつもりで自分は家族思いと錯覚しています。 Wikipedia　毒親 Wikipedia　機能不全家族 Wikipedia　アダルトチルドレン 2　私の経験 私は毒親育ちです。小さい頃から何となく気づいていました。あれ？おかしくない？と思うエピソードです。 ①小学生時代「学校でなんかあった？」 家に帰って学校の出来事を話していたら、私の話を遮られました。 数日してから「学校でなんかあった？」と聞かれ「別に」と答えるようになりました。 もう話してやるもんか。そう思い、会話することをやめました。 ああ、私に興味があって話を聞きたいのじゃなくて、話ふっただけね。 本当に興味あるなら、あの時なんの話だった？って聞くはず。 それから家に帰っても、ただいまも言わず、笑うことも、話すこともなく、無表情を通すことにしました。そして、その事に何も聞かれませんでした。心配もされていない。そう思い、ますます親と距離を置き始めました。 私に興味ない人に、心の中を悟られたくないんです。 子どもに話をふったという、親の自己満足に振り回されたくないんです。 学校では自由にしていたので、みんな優しい！学校最高！と思って過ごし、家に帰り無表情に戻ります。 ②学生時代「あんたの学費〇00万円もかかったのに」 学生になり、「あんたの学費〇00万円もかかったのに」と言われ、カチンときて 「なら、私を産まなければ良かったのに」と言ったら、「…」と黙っていました。 いやいや、そこは悲しむとこじゃないの？子どもにそんなセリフ言わせてと、心の中で突っ込んでいました。それと同時にやっぱこの親おかしい！と確信しました。 ③社会人時代「誰もお母さんの話を聞いてくれない」 社会人時代、疲れて自宅に戻ると「パート先の〇〇さんが…」と毎日の悪口が始まりうんざりしていました。聞かなければいい！と思い、食事を済ませさっさと自分の部屋へ戻ると、 「誰もお母さんの話を聞いてくれない」と。いやいや、毎日人の悪口聞くこっちの立場はどうなん？と思い、「毎日人の悪口ばっかりやし」というと「だってそんな癖やし」と言われました。その話に付き合わないといけない理由はないよね？ ④社会人時代「人いないだけだろ」 私が転職し、試用期間が予定より短い期間で正社員になって喜んでいました。 嬉しかったので、つい食事中に報告すると、 母親「人いないだけだろ」 私「…」号泣しました。（ああ、私の努力が認められたとかじゃないって言いたいんだ。人がいなくて短期間になっただけだといいたいわけね。） 食事中に、涙をポロポロ流しながら黙々と食べました。 父親「（チラ見）…」 人としてどうなんだろう。 普通「良かったね」と言って一緒に喜ぶんじゃないの？褒めるは一切なく……否定。 父親もチラ見で何も言わない。 ⑤30代前半「私の人生苦労ばっかり」 30代前半に、母親と話し合いをしたんです。私も社会に出て、話を伝わりやすく工夫したり、言い方を変えたり。会話ができる普通の母親の希望を捨てたくなくて。親だから、もしかしたらわかってくれるかもと淡い期待を抱いていました。でもダメでした。 話をしても私が悪い、わがままだ！となりました。とうとう話をそらし、「私の人生苦労ばっかり…自分の両親も、夫も義母、義父も、子ども…」と悲劇のヒロインの話が始まりました。 ああ、この人は人の話は聞かない、自分を責める考えはなくて、自分は全く悪くない。 1人で悲劇のヒロインやってるんだ…と悟りました。 ⑥30代後半「私（の介護）お世話になるわ」 久し振りに母親と会うことがあり、子どもを見ながら 母親「こんなに大きくなってー。Rinの子が成長したら私（の介護）お世話になるわ。」 私　「それはない。」 即答で全力で断りました。 私の子供はあなたの介護要員ではありません！ 親の私ですら、子どもに老後お世話にならないように考えているのに何を考えているんだろう。母親は今60代後半、子どもはまだ保育園児。子どもの20代、30代の一番楽しいときに祖母の介護なんてさせるわけない！ この人、やっぱり普通じゃない。 相変わらずの自己中心的考え。 子どもの人生を全く考えてない。 あ！そうだった…関わると自分も子どもも破壊される！ 子どもを関わらせることが危険！今のうちに子どもを守らなくては。 介護・痴呆・認知、歳をとれば誰もが心配すること。 そして、親もいつかはなるかもしれない。けど、絶対面倒はみない！ 介護要員になんて絶対ならない！ 3　話し合い結果 あ、だめだ…。この人とは関わってはいけない。話をしても話を曲げて聞き、被害妄想にはしる。会話にならない。時間の無駄。話がややこしくなる。精神的に疲れる。 「私には母親がいない」と思い込むことにする。 いると思うから少し期待するし、いるのになんでしてくれないだろうと怒りになる。 頭では諦めているけど、心が諦めきれていない時がある。 そして普通の親を羨ましく思う。 いなければ期待もしない。存在を忘れることにしました。 ＞＞＞「あー、親しんどい」～　毒親育ちの男性選びの共通点　～【後編】 目次 4　距離を置く方法 5　毒親育ちの女性の特徴 6　自分の未来の為に離れる 7　私の心が楽になった本等

2020.7.26 こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 離婚したら仕事はどうしよう、住むところはどうしようか、色々考えておられると思います。仕事や住むところによって、健康保険も違ってきます。 目次 1：健康保険の種類 2：家族と同居の私の失敗（減額・免除の対象外） 2-1　国民健康保険か任意継続の比較 2-2　申請の結果 1：健康保険の種類 1、2、3のどれかになります。 1　会社を通じ健康保険加入 会社変更ない場合や仕事が決まり新たに加入する場合。 2　国民健康保険加入 扶養を外れ会社の社会保険加入ない場合、市区町村へ加入の手続き必要です。 子どもも加入者の1人として計算されます。（私は驚きました。） 3　任意継続 任意継続の場合、今までの金額より支払額が増えます。 在職中は事業所と本人で保険料を半分ずつ負担していましたが、退職後は本人が全額負担することになります。 会社を退職する場合、国民健康保険か任意継続にするか選べるので迷います。 2：家族と同居の私の失敗（減額・免除の対象外） 私は派遣期間満了後に、失業保険を受給しながらスキルアップするため、職業訓練を受講することにしました。 ＞＞＞勉強してから就職 2-1　国民健康保険か任意継続の比較 その間無職になるので、健康保険を国民健康保険か任意継続どちらにしようか迷い、金額を計算しました。任意継続の場合、今までより金額が増えて、支払いは約〇〇円。 国民健康保険の場合、私の年収だと5割減額になって〇〇円になる。子どもの分と2人分の支払いになる。 比較すると、5割減額の国民健康保険の方がお得だと判断しました。 年金は、国民年金しか選べないし。窓口へ行き、国民健康保険の加入の手続きしました。 国民年金は加入と同時に、免除・納付猶予の申請をすることにしました。国民年金は前年度の収入を見るから、私は3/4免除かなーと思っていました。 2-2　申請の結果 【結果】 私の場合、世帯が別でも同居の父親の収入で判断されるため、国民健康保険の減額対象になりません。また、同じように国民年金の免除対象になりませんでした。 国民健康保険は年間　約93,000円　5割減　約46,500円　の予定でした。 年金も3/4免除　16,540円が4,140円になる予定でしたが、納付猶予となり失業期間終了後の納付となりました。 家族と同居予定の方ご注意ください。 私みたいに、減額も免除もない場合あります。そうなると、あれ、任意継続の方が安かったかな？と不安になります。 国民健康保険の金額は、お住いの地域によって金額が違います。 国民健康保険の場合【減額対象】になるか、【任意継続】の方が金額が低いのか。 ちょっと時間かかりますが、年間〇万円違うかもしれませんので、金額の確認をお勧めします。 ＞＞＞国民健康保険税の減額・国民年金の免除対象について また、家族と同居の場合、収入が高い方がおられると、児童扶養手当の支給の対象から外れる場合があります。ご注意ください。 ＞＞＞実家暮らしの児童扶養手当 ＞＞＞児童扶養手当

2020.5.13 こんにちは、Rin（@mother_rin_2021）です。 離婚（別居・婚姻費用調停・離婚調停・法テラスを利用・弁護士へ依頼）を経験し、今は地道にお金を増やす方法を実践しています。 これからシングルマザーになるかもしれない…、私一人で大丈夫かな、どんな時に困るかな、と色々悩んでおられる方に、参考になればと思いお伝えします。 日常生活でふとした時に、あ、こんな時につまずいてしまう…という場面があります。大きなものから小さい些細なものまで幅広くありますが、思いつくもの全て記入しました。 (※2020年現在、私の子どもは未就学児です。） 【目次】 困る、つまずいてしまう時 ①大きい金額の買い物 ②契約関係 ③書類関係 ④保育園行事 ⑤外出先 ⑥家族 ⑦その他 シングルマザーになって良くなったこと シングルマザーになるときは生活全体を考えて 困る、つまずいてしまう時 ①大きい金額の買い物 車を購入するとき、「あーー！！ローン組めるかな？」と思いました。 就職して間もなければ、ローンの審査通りにくいと聞きます。就職先も、派遣やパート、アルバイトだとなおさらですよね。全額一括払いなら関係ありませんが、そんなにゆとりはありません。悩んだ末、中途半端な中古車を買うくらいなら、長く乗れる車を買う！との条件で、父親に借りました。毎月分割で返済です。 ②契約関係 私の医療保険の受取人を、自分の父親に変更しました。受取人が他にいないし、何かあった時は自分の父親に頼ることになるんだなと、実感しました。 ■アパート契約 数年前は、保証人なしで契約可能な物件と保証人が必要な物件がありました。 物件選びに注意が必要です。 ■クレジットカード契約 申し込む際に、世帯年収、職種、勤務年数、住居等入力欄があります。 既にクレジットカードを持っている場合は、名前・住所の変更の手続きと同時に再度入力が必要になり、利用限度額等の再審査があります。 支払いが毎月きちんとできていれば大丈夫だと思いますが、変更時に心配になりました。 ③書類関係 保育園の勤務証明書提出の時、私の分だけでなく、本来は夫の分も必要ですが、私の父親の勤務証明書（私は父親の持ち家に同居しているので）が必要になりました。その書類が必要になるということは、父親の職場では、娘が離婚したことがばれたんだろうな、嫌な思いをさせてしまったなぁと凹んでいました。 保育園の緊急連絡先の用紙に、「あ！父親欄に記入できない。」とボールペンが止まりました。年に一度の記入ですが、あぁ私離婚したんだった…と改めて思いました。 ④保育園行事 父の日　保育園では似顔絵を描いたり、プレゼントを用意しています。私の場合、年に数回面会しているので、その時に子どもが直接渡しています。保育園のママさんで、シングルマザーの方おられますが、離婚後面会してないそうです。 離婚理由は、人によって様々で、DVやモラハラの場合もあります。面会することが、子どもにとって必ず良いとも言いきれないと思います。 親子遠足、運動会、発表会　年に数回行事がありますが、私、祖父の参加です。子育てに積極的なお父さんが増えているので、参加される方が多いと思います。中学生の子どもを持つ年上の友達に、「クラスの1/3はひとり親だし、保育園の時は少ないけど少しずつ増えていくよ。」と言われて少し安心したのを思い出しました。 ⑤外出先 土日の公園で、母と子で遊んでいる場合が半分以上ですけど、両親と子どもの後ろ姿をふと見ることがあります。うちの子、もしかして寂しいかなと、なんとなく私の目が勝手に追いかけてしまうときがあります。 ⑥家族 私の祖母が、「〇〇（子ども）、父親いなくて寂しいんじゃないか」と呟いてきます。祖母が戦争で父親を失い、寂しくて辛かったらしいです。ただ、頻繁に言ってくるのでストレスを感じます。 クレヨンしんちゃんを見た時、父方の祖父母が出てきたり、父親のシーンが出てくるとなんとなく気まずいなと思ってしまいます。 ⑦その他 職場では・・・同じ職場の女性の「旦那（夫）が…」と会話が始まると、なんとなく避けるようになりました。 友人から・・・親友レベルだとさっぱり付き合ってくれてらくです。ただ、大型連休のGW、お盆、年末年始は、家族で集まる日が多いです。私は時間ができたので、近場にでかけていました。 シングルマザーになって良くなったこと 私の場合、短時間勤務をしながら料理・洗濯・掃除・育児、99％私がしていたので、日常生活で困ることはほとんどなく、子どもも成長し自分の事は自分でしてくれるようになったので、かなり楽になりました。 ・相手の生活リズムに合わせる事がなくなり、自分のペースになりました。 ・料理は、「夕飯に魚が食べたい、あれ食べたい、今度これがいい」とか言われることもないし、食事の量が減るので買い物回数は減るし、好きなものを好きなだけ作れるので、肩の荷がおり、自由になりました。 ・洗濯物は、量が減ってらくになりました。掃除は特に変化ありません。 ・育児は、私がいいと思う方法、子どもと楽しめることを気ままにやりたい放題になり最高になりました！ シングルマザーになるときは生活全体を考えて 「今までの結婚生活でどれだけ協力してくれていたか」によっても違ってきます。 また、協力が少なくても存在自体が安心していたんだなとも思うかもしれません。 今回のこの記事を見て、どう思われますか？ シングルマザーになるには、覚悟が必要です。何でも自由に選べる反面、責任がついてきます。 ＞＞＞収入について ＞＞＞離婚を考える その選ぶための情報として、このサイトが参考になれば幸いです。